Kemarahan Dalam Gerbang Emosional

[ad_1]

Kemarahan adalah gatekeeper emosional kita dan jika digunakan secara efektif, itu akan memberi kita kemampuan untuk berinteraksi dengan dunia sepenuhnya menyadari kapan gerbang emosi kita harus tetap terbuka dan kapan harus tetap tertutup.

Bayangkan gatekeeper sebentar. Dia tahu bahwa pekerjaannya adalah untuk melindungi. Dia juga tahu bahwa jika dia terlalu protektif mereka yang berada di dalam gerbang akan mati karena kelaparan atau menderita karena kurangnya paparan terhadap dunia luar.

Dengan cara yang sama, kemarahan melindungi emosi kita yang paling rentan. Ketika kita merasakan emosi seperti rasa takut, kekecewaan, rasa sakit, kesedihan, kehilangan, penolakan, penghinaan, kecemburuan, dimanfaatkan, dll., Kemarahan membentuk lapisan pelindung untuk menjaga agar orang lain terus mengeksploitasi kita. Ini adalah alat luar biasa di gudang emosi kita. Sedihnya, seperti gatekeeper yang giat, yang menjaga gerbang, kemarahan bisa merusak dengan membina isolasi dari diri sendiri dan orang lain.

Ketika kemarahan kita tepat, orang lain akan tahu melalui komunikasi yang baik bahwa kita telah dipengaruhi secara negatif oleh tindakan mereka dan pada gilirannya kita dapat mengambil langkah-langkah untuk memenuhi kebutuhan kita sendiri untuk mengurangi rasa sakit, kekecewaan, rasa malu, dll. Tanpa menjadi marah yang tidak berguna.

Mari kita lihat kemarahan apa adanya – penjaga gawang emosional yang melindungi emosi kita yang lain, tetapi kita juga harus ingat bahwa ada keseimbangan antara perlindungan dan mati lemas.

[ad_2]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *